Op dinsdag 23 januari is de Avans Vitaliteit Studio officieel geopend. Met de woorden "Ontdek hoe fit en vitaal jij je kunt voelen" gaf de voorzitter van het College van Bestuur Marjan Hammersma het startsein voor deze nieuwe plek waar medewerkers van Avans laagdrempelig kunnen werken aan hun gezondheid. De studio is ontwikkeld in co-creatie met onder andere Health Services, de opleiding Fysiotherapie en verschillende werkveldpartners. Het doel? Een vitaler en gezonder Avans.
Werken aan je gezondheid
De Avans Vitaliteit Studio biedt medewerkers de mogelijkheid om op een slimme en laagdrempelige manier aan hun gezondheid te werken. Sporten wordt eenvoudig dankzij een innovatief systeem. Damian Kefilev, teamondersteuner bij de opleiding Fysiotherapie, legt uit: "Je kunt de Technogym-app kunt downloaden. Daarmee start je direct jouw trainingsprogramma en houd je jouw schema bij. Scan de app bij een apparaat, dan wordt je trainingsschema automatisch geladen en kun je meteen beginnen. Gewoon starten en gaan."
“Naast cardio- en krachttraining zijn er ook fitnessapparaten om je mobiliteit en flexibiliteit te verbeteren," vertelt Damian. De studio biedt niet alleen individuele trainingsprogramma’s aan, maar ook groepslessen en begeleid sporten.
Vitaliteit gaat verder dan bewegen
“Naast beweging is er aandacht voor andere aspecten van vitaliteit”, legt Laura uit. Laura van Acker is mede-eigenaar van Leefstijlcentrum Breda en als werkveldpartner nauw betrokken bij de Avans Vitaliteit Studio. "Vitaliteit draait niet alleen om bewegen, maar ook om bijvoorbeeld slaap, stress en voeding. Daarom starten we in februari met een algemene vitaliteitsworkshop. Gedurende het jaar volgen themasessies over onderwerpen zoals stressmanagement, gezonde slaap en medicatiegebruik." De workshops sluiten aan op de behoeften van Avans-medewerkers, die via een vragenlijst hebben aangegeven waar zij graag mee aan de slag willen.
Onderwijs, onderzoek en praktijk komen samen
Een bijzonder aspect van de Avans Vitaliteit Studio is de nauwe samenwerking met het werkveld. Grote fysiotherapiepraktijken uit Breda en omgeving zijn betrokken bij de opzet en uitvoering. Veel fysiotherapeuten zijn oud-studenten van Avans en blijven op deze manier verbonden met de opleiding.
Morgan Bosma, als adjunct directeur verantwoordelijk voor de opleiding Fysiotherapie en Gezondheidstechnologie, legt uit: "We hebben bewust gekozen voor een gezamenlijke aanpak. Het werkveld heeft veel kennis over vitaliteit en leefstijl, en door samen te werken zorgen we ervoor dat ons programma aansluit bij de praktijk. Ook voor de fysiotherapiepraktijken zelf heeft deze samenwerking meerwaarde: binnen de studio kunnen ze experimenteren met nieuwe vitaliteitsprogramma’s en krijgen ze goed opgeleide studenten die direct inzetbaar zijn.”
Een proeftuin voor vitaliteit en innovatie
De Avans Vitaliteit Studio is een proeftuin voor nieuwe inzichten en ontwikkelingen op het gebied van vitaliteit. "We gaan hier een vitaliteitsprogramma ontwikkelen dat nog niet in het werkveld bestaat," geeft Morgan aan. "In deze afgeschermde omgeving kunnen we experimenteren met nieuwe methoden en meten wat werkt. Dat maakt de studio niet alleen een plek om te sporten, maar ook een innovatielab waar onderwijs, onderzoek en praktijk samenkomen."
“Naast sport en workshops speelt onderzoek een belangrijke rol in de studio. Op de fitnessapparaten verzamelen we data die we kunnen gebruiken voor studies naar bijvoorbeeld de effecten van vitaliteitsprogramma’s op slaap en stress. We willen meten wat werkt” zegt Morgan. "Door vooraf en achteraf data te verzamelen, krijgen we inzicht in de impact van bepaalde interventies. Dit onderzoek gebeurt altijd binnen de ethische richtlijnen van Avans.”
Samen bouwen aan de vitaalste hogeschool van Nederland
De Avans Vitaliteit Studio is een plek waar onderwijs, onderzoek en praktijk samenkomen. Het doel is duidelijk: een vitaler, gezonder Avans. Morgan vat het krachtig samen: “We willen niet alleen de beste grote hogeschool van Nederland zijn, maar ook de vitaalste hogeschool.”
Hoe ervaren Avansmedewerkers de Avans Vitaliteit Studio?
Medewerkers die al meedoen, noemen het een fijne manier om te werken aan hun gezondheid en welzijn. 2 docenten delen hun ervaring:
Corrie de Vos, docent Social Work: "Sporten bij de Avans Vitaliteit Studio is niet alleen goed voor mijn gezondheid en weerbaarheid, maar het is ook een hele fijne manier om even los te komen van mijn to-do-lijst. En samen met collega’s van Social Work een leuke, actieve pauze te nemen. Gezond én gezellig!"
Sophie Verbiest, docent Social Work: "Wat een luxe! 1 of 2 keer per week een uur trainen met collega’s, op school, zelfs met professionele begeleiding als ik dat wil. Een fijne trainingsruimte, mooie apparatuur, een persoonlijk trainingsschema en na afloop heb ik weer ruimte in mijn hoofd!"
In maart en april richten we ons op Gezondheid, zorg en welzijn, een belangrijk thema van Avans. We doen praktijkgericht onderzoek waarin het perspectief van verschillende mensen, verschillende vormen van onderzoek en de invloed van de leefomgeving aan bod komt. Dat onderzoek verbinden we met onderwijs en werkveld. Door onze kennis te delen, stellen we professionals in staat om het verschil te maken.